Zij biedt de bloemenkrans cirkels aan voor puber meiden van 12 tot ongeveer 21 jaar.
Het zijn avonden waarop we samenkomen in een warme en veilig setting.
We drukken op de pauzeknop en checken in alle rust in bij onszelf. Hoe gaat het nu eigenlijk met me? Hoe voel ik mij? Hoe wil ik mij voelen?
We mediteren, delen en luisteren onder het genot van wat gezonde snacks, een theetje en een warm dekentje. Alles mag op deze avonden, niets moet.
De bedoeling is dat de meiden met nieuwe energie, misschien wel wat verlichting en nieuwe inzichten naar huis gaan. Een stapje dichter bij zichzelf.
Graag wil ik me aan je voorstellen; want ik ben nieuw in Het Vijfde Huis!
Mijn naam is Stella Verschut en ben inmiddels 30 jaar lichaamsgericht therapeut in Gouda (sterontplooiing). Naast het lichaamswerk, geef ik zachte bindweefsel massages waardoor je makkelijker kunt ontspannen omdat de spanning in je lichaam losgemaakt en afgevoerd wordt.
In die 30 jaar ben ik meerdere keren met mijn praktijk verhuisd en sedert mei heb ik een nieuwe plek gevonden in het Vijfde Huis!
Ik zou het leuk vinden om je daar te ontmoeten!
Samen met Nico verzorgen we klankenconcerten. Lekker liggend op de matras kun je je de klanken als een douche over- en door je heen laten stromen als een subtiele massage. De lang aanhoudende klanken zijn prachtig om naar te luisteren en doen je gedachten vertragen tot je helemaal ontspannen bent en je je accu weer op kunt laden. Houd de nieuwsbrief in de gaten of kijk op ‘Gouda Bruist’.
Ben je niet meer de jongste; heb je wat fysieke klachten die je bewegingsruimte beperken? Wat dacht je van een half uurtje Mindful bewegen op de stoel? Aandacht voor de grenzen van het lichaam; met de focus op adem en souplesse. Na iedere oefeningen is er een moment van rust; om te voelen wat deze oefening voor jou en je lichaam heeft betekent.
– Ontdek je creatieve kracht –
Wil je meer creativiteit in je leven? Wacht je vaak op het gevoel van inspiratie en flow voordat je start? Kijkt het witte papier je aan en geef je de moed al op voordat je bent begonnen?
Door het maken van opdrachten en het te gaan doen, ga je je creatiever voelen.
Ik geef je inspiratie om zelf aan de slag te gaan en je eigen creatieve kracht te ontdekken. Je leert technieken om sneller iets op papier te krijgen, om vrijer te worden en te tekenen vanuit je hart.
Mijn naam is Yvon Lansbergen en in H5H zijn er twee muurschilderingen van mij te zien. Ik ben altijd creatief geweest, maar er zat altijd een rem op, waardoor ik het heel lang heb verwaarloosd. Zo zonde, want het is heerlijk om te creëren. Sinds ik met oefeningen aan de slag ben gegaan en die blokkades ontdekte, voelt het veel makkelijker om iets te maken. Ik help je graag om ook creatiever te worden en je flow weer te gaan voelen.
Tijdens de workshop op 10 september gaan we een hanger maken. We maken gebruik van een mandala om met kleuren en lijnen iets te creëren. Het mooie van een mandala is dat je klein begint en door elke keer iets toe te voegen er uiteindelijk iets heel moois ontstaat. Tijdens de Open Dag kan je meerdere workshops volgen. Komt er een mooie zin of woord in je op? Schrijf het op en we voegen dit samen met de mandala. Zo kan je een mooie herinnering meenemen van de dag.
Bewust in Balans
Heb je weleens het verlangen om meer ruimte te ervaren?
Meer verbinding?
Om meer jezelf te zijn?
Ons lichaam is oneindig wijs en kan ons haarfijn vertellen waar we onszelf zijn.
Waar we ons zijn gaan vastzetten, inhouden, verstoppen.
Met meditatie, ademen, zelfonderzoek en lichaamswerk kunnen we het lichaam uitnodigen ons de weg terug te wijzen naar onze essentie en levenskracht. Ons ware zelf.
Met alle delen die we hebben.
Je bent welkom in deze sessie om samen te bewegen, te ademen, te mediteren, te onderzoeken.
Op ontdekkingstocht te gaan. Een tocht van vertraging, verdieping en verstilling.
MAANCIRKEL
Iedere maand opnieuw neemt het licht van de Maan toe en weer af. De Volle Maan ervaren we duidelijk, het zichtbare hoogtepunt van de cyclus. Maar de Donkere Maan is een bijzondere fase: een magisch moment van rust tussen het einde van de oude en het begin van de nieuwe cyclus.
Donkere Maan/Nieuwe Maan: een moment om terug te kijken, een moment om te bezinnen op dat wat je nieuw wilt beginnen, of wilt veranderen. Of gewoon even een tijd van stilte in jezelf, van rust, waarin helemaal niets hoeft.
In de Maan cirkel is daar iedere maand opnieuw gelegenheid voor. Deze serie Maan-avonden begint dit najaar, natuurlijk op maandagen.
In deze workshop kun je ervaren wat de verschillende maanfasen voor je kunnen betekenen en dan vooral deze bijzondere periode van einde en nieuw begin.
We staan stil bij de wonderen van onze zintuigen.
Het is fijn om met een nieuwsgierige blik en vol verbazing naar de wereld te kijken.
Voluit leven hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Wel bewust. Zo kan je simpel geluk ontdekken in de geur van vers brood en van de zon op je huid. Met al onze zintuigen (zoals zien, horen en voelen) ervaren we bewust wat er om ons heen gebeurd. Zo is niets meer vanzelfsprekend!
“Gaan we echt in 2030 naar de vijfde dimensie”
Is dit een voorbeeld van het soort vragen waar je mee rondloopt?
Of vraag je je nu af wat die Vijfde Dimensie precies betekent.
Ben je bijvoorbeeld in verwarring of heb je twijfels over de grote transformatie waar we nu middenin zitten.
En vraag je je af wat dat betekent voor de toekomst.
Wil je meer inzicht in de symbolische wijsheid in sprookjes, mythen of de bijbelverhalen.
Of heb je andere vragen op het gebied van spiritualiteit.
Kom dat naar mijn Q & A tijdens de open dag op 10 september.
Ik ben Elisabeth van der Meer, spiritueel profeet voor het nieuwe tijdperk.
Ik neem je mee op innerlijke reis.
Door middel van meditatietechnieken, healingstechnieken en mijn muziek laat ik je een fijne staat van zijn ervaren en gaan we van daaruit voelen wat er in ons speelt en (her)ontdek je de veiligheid in jezelf. Want vanuit veiligheid kun je verder met helingswerk.
Of het nu is omdat het door trauma’s moeilijk is om de veiligheid in jezelf te voelen en het lastig is echt helemaal in je lichaam te zakken. Of omdat je onderweg bent in je spirituele reis en je vanuit meer vastigheid en aardigheid spiritualiteit wilt ervaren.
Het begint allemaal in je lichaam. Je hele lichaam voelen en ervaren. Niet alleen je hoofd of zelfs naast jezelf zweven.
Het begint met erkennen. Een veilige ruimte voor jezelf creëren, zodat je kan voelen. De pijn, de onmacht, het verdriet en de eenzaamheid.
Voel je zachte kracht! Het gaat over voelen en in contact komen met jouw unieke licht. Jouw eigen helingskracht. En jouw zachtheid.
Ik ben ervaringsdeskundige, soulcoach en energetisch werker (healer). Ik geef 1 op 1 sessies in Het Vijfde Huis waarbij ik je help dàt te voelen wat ver onder de oppervlakte terecht is gekomen.
Soms zijn we zo gewend om te leven vanuit een overlevingsmodus of andere beschermingslagen. Heel begrijpelijk. Maar niet fijn. Het kan allerlei klachten en ongemakken tot gevolg hebben.
De sessies zijn afgestemd op jou. Dit kunnen gesprekken zijn, intuïtieve verbindingssessies (afgestemd op jou maken we een energetische reis door je lichaam en ik voel met je mee, samen doorvoelen en helen we de pijn) en/of energetische healings.
Tijdens de dansmeditatie tijdens de open dag van Het Vijfde Huis zal ik met de deelnemers extra aandacht geven aan de adem voor, tijdens en na de dans. En dat is eigenlijk niets meer dan jezelf elke keer weer terug brengen naar ik – hier – nu. En mijn begeleiding kan je daarbij helpen!
Door jezelf in beweging te brengen, ontstaat meer contact met wat er allemaal bij je speelt: alle gedachten, gevoelens en beleving van je lijf worden duidelijker. Zo verdiept de aandacht voor jezelf en wat er in je aan de gang is.
In mijn visie is dat meditatie: met je aandacht terugkomen in hier en nu omdat het verleden geweest is en toekomst nog niet hier. Met die aandacht kun je diep in jezelf kijken, voelen wat daar leeft en dat omarmen als ‘van mij’.
En weer een adem en weer een adem..
Wil jij je mentale en fysieke gezondheid verbeteren? Wil je weer plezier hebben door te bewegen? Wil je rust en ontspanning ervaren? Vind je een gezond brein belangrijk?
Doe dan mee met cognitieve fitness. Deze neurowetenschappelijk onderbouwde bewegings- methode daagt je linker en rechter hersenhelft uit, waardoor je brein nieuwe verbindingen aanmaakt. Zo blijft je brein langer vitaal en soepel.
Elke les bestaat uit uitdaging, inspanning en ontspanning. Hierbij staat plezier voorop! De klank – schalen gecombineerd met ontspanningsoefeningen helpen je om diepe rust te ervaren na inspanning. Geschikt voor jou? Jazeker, cognitieve fitness is geschikt is voor nagenoeg elk (sport)niveau! Ook voor senioren of mensen met een lichamelijke beperking is er geen drempel, aan bijna elke oefening kan worden deelgenomen door een of andere aanpassing.
Je wordt begeleid door gecertificeerd cognitieve fitness instructeur Frank Straube en klankwerker Hanneke Hijmans.
Mijn naam is RaQuel en ik ben Tuinamassage- (en Cupping-) therapeut.
Al van kinds af aan is massage een passie van mij, mijn oma was Quasha
masseuse en zodoende ben ik al op jonge leeftijd in aanraking gekomen met
het masseren en de geneeskrachtige uitwerking ervan.
Tuina massage is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Bij deze vorm van masseren concentreer ik me op de meridianen. Dit zijn energiebanen die door je lichaam lopen en je zintuigen,organen en de
geest met elkaar verbinden. Als gevolg van emotionele of fysieke problemen kunnen deze meridianen geblokkeerd raken. Door specifieke punten op de meridianen te masseren kunnen deze blokkades
worden opgeheven en gaat de Qi (energie) weer vrij stromen. Dit gebeurd dmv kneden kloppen en rollende bewegingen van de handen en onderarmen. Het geeft verschillende lichamelijke reakties waardoor het vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen wordt geactiveerd. Tuina is inzetbaar bij Fysieke/emotionele klachten/migraine/vermoeidheid/slaapproblemen en ademhalingsproblemen.”
Gedurende de hele dag is Raquel aanwezig om te vertellen over haar werk en om je de massage te laten ervaren.
Vanuit intunen met jezelf ga je op de begeleiding van Carolien heerlijk dansen en dans je jouw dans. Rolstoel, op de stoel, staand, liggend, iedereen kan meedansen.
Yoga Flex Dansen is yoga in beweging. Het zorgt voor grotere mobiliteit, flexibiliteit en vermindering van pijn en gewicht. We dansen op hele swingende Salsa, Afrikaanse, Dancehal en Reggea muziek met heel veel vrijheid om je eigen gevoel en creativiteit lichamelijk op de muziek tot uitdrukking te brengen. Iedereen, ook wheelers en mensen met een lichamelijke beperking, kunnen mee dansen.
Wij kijken er naar uit om de open dag af te sluiten met deze heerlijke energie.
